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Infirmière diplômée depuis 20 ans, formée en naturopathie et enseignante de yoga.
J’ai voulu donner une autre dimension a ma façon de prendre soin.
Pour prendre soin de l’autre il faut d’abord être capable de prendre soin de soi.
« Prendre soin de soi, c’est se préparer à prendre soin des autres . »
Christophe André
Atteinte d’une maladie auto immune qui touche mes articulations j’ai cherché un moyen de comprendre l’apparition de la maladie, c’est donc naturellement que je me suis tournée vers la naturopathie, cette formation m’a permis de comprendre toutes les dimensions de la santé.
Le sport (course à pied essentiellement) faisait partie de ma vie jusqu’à ce qu’une blessure survienne et m’oblige a abandonner la course a pied. J’ai donc dû trouver une alternative, qui me permette de prendre soin de mes articulations tout en ayant la sensation de faire de l’exercice physique.
Le yoga que j’avais testé pendant mon adolescence m’a paru une bonne solution, j’ai donc pratiqué pendant un an avec un professeur puis seule, mais pratiquer derrière un écran ne me convenait pas, est-ce que je fais bien ou pas ?
Mais les réseaux sociaux se sont avérés très utiles, en naviguant d’un compte de kiné à l’autre, une formation de yoga pour les professionnels de santé, enseigné par une kiné s’est offerte à moi ! J’y ai participé principalement pour ma pratique personnelle, jusqu’à ce qu’une envie inconditionnelle de partager et de transmettre ne me quitte plus !
J’ai mis deux ans à y réfléchir, à peaufiner cette idée qu’enseigner le yoga était une suite logique à ma façon de prendre soin de l’autre


On traduit le mot yoga par sa racine sanskrite (langue du yoga)« YUJ » union et discipline.
Union du corps du mental et de l’esprit, mais aussi l’union du Soi individuel au tout universel.
Tout ce que le Yoga n’est pas :
- Un sport ou des étirements
- Un entrainement de mise en forme
- Que de la souplesse
- Que de la méditation
- Qu’une tradition spirituelle de l’Inde
En d’autres termes le yoga est une pratique physique, mentale et spirituelle qui réunit des milliers d’outils certains anciens d’autres plus récents pour aider l’homme à se libérer de ses souffrances.
« Le but principal du yoga est de redonner à l’esprit la simplicité, la paix et l’équilibre, de se libérer de la confusion et de la souffrance . »
B.K.S. Iyengar
Le yoga vous apportera souplesse, force, équilibre, stabilité physique.
Le yoga améliore la respiration, la digestion, le sommeil, détente du système nerveux, résistance au stress, développement de la confiance en soi ; en même temps que l’équilibre physique s’installe notre équilibre émotionnel s’établit.
Le yoga c’est une pratique qui développe une expérience holistique du corps, du cœur et de l’esprit.
« Les jeunes, les personnes âgées, les malades et les faibles, tous peuvent s’adonner à la pratique du yoga et en retirer les bienfaits. »
Hatha Yoga Pradipika